برچسب: سوخت و ساز
مطالعه ای که روی مصرف شکر انجام شد نشان داد... کسانی که روزانه به میزان ۱۵۰ کالری شکر اظافه مصرف...
به گزارش شیعه نیوز مطالعه ای که روی مصرف شکر... انجام شد نشان داد کسانی که روزانه به میزان ۱۵۰... هستند از این رو توصیه می شود به جای مصرف... مواد قندی سعی کنید از آجیل های بی نمک استفاده...
کد خبر: ۱۸۹۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
در فرآیند کاهش وزن نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب... می تواند همچون فاکتورهای متعدد دیگر تاثیرگذار باشد ...
به گزارش شیعه نیوز مصرف نوشیدنی هایی همچون چای و... قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می کنند... توصیه نمی شود اما نوشیدنی هایی نیز وجود دارند که... در صورت مصرف پیش از وقت خواب به عضله سازی...
کد خبر: ۱۸۹۱۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت مدتی است که تبلیغات گسترده و... دچار سردرگمی شوند در حالی که این نمک دارای انواع... ناخالصی ها بوده و خطر سرطان زایی دارد ...
به گزارش شیعه نیوز عباس مدنی افزود نمک دریا دارای... روزانه به ید را تامین نمی کند استفاده از نمک... انجام اعمال حیاتی که وابسته به این ریز مغذی بوده... است و نرسیدن ید کافی به بدن با عوارض جبران...
کد خبر: ۱۸۹۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
جالب است بدانید خوردن کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا همان... سوخت و ساز بدن می شود افزایش متابولیسم به معنای... چربی سوزی بیشتر هم هست بدن ما انرژی را صرف... از بین بردن و سوزاندن چربی ها می کند ویتامین...
به گزارش شیعه نیوز کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی... است که می توانید به صورت خام و یا پخته... مصرف کنید این نوع کدو کم کالری اما بسیار سیرکننده... است کدو سبز حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است...
کد خبر: ۱۸۸۷۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
فاصله خوابیدن تا شام باید زمان مشخصی باشد تا دچار... مشکلات خواب و مشکلات گوارش نشوید ...
به گزارش شیعه نیوز خوابیدن بعد از خوردن ناهار و... شام باید طبق ساعت مشخصی باشد یعنی اگر شما بخواهید... بعد از خوردن غذا و خوابیدن دچار مشکلات گوارشی نشوید... بهتر است با ماه همراه شوید شاید برای شما هم...
کد خبر: ۱۸۸۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
محققان در پژوهش های خود دریافتند برخی عادات روزمره باعث... کاهش سوخت و ساز بدن و اضافه وزن می شود...
به گزارش شیعه نیوز برای بهبود سلامتی و جلوگیری از... اضافه وزن مهم است اما گاهی سبک زندگی نامناسب باعث... کاهش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن اضافه... وزن می شود در ادامه چند اشتباهی که به کاهش...
کد خبر: ۱۸۸۴۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
در کنار روش هایی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش... کردن روش های کمکی دیگری نیز برای کاهش وزن وجود... دارد که از آن جمله می توان به نوشیدن چای...
به گزارش شیعه نیوز بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه... بارها مزایای بسیارِ چای سبز را گوشزد کرده اند و... در میان توصیه های گوناگون برای لاغری نوشیدن روزانه بین... دو تا سه فنجان چای سبز نیز موثر دانسته شده...
کد خبر: ۱۸۸۲۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
مادرانی که در زمان بارداری دچار کمبود ید بوده اند... یا نوزاد آن ها با کمبود ید مواجه است ضریب... هوشی کمتری دارند و دچار اختلالات ذهنی عصبی و روانی... می شوند ...
به گزارش شیعه نیوز دکتر فریدون عزیزی با بیان اینکه... نوع کارکرد غده تیروئید در زمان های مختلف از زندگی... اثرات متفاوتی بر انسان می گذارد گفت یکی از مواقعی... که کارکرد این غده اهمیت زیادی دارد زمان جنینی و...
کد خبر: ۱۸۷۹۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت توصیه می... شود نمک به مقدار کم و به صورت تصفیه شده... یددار مصرف شود ...
به گزارش شیعه نیوز زهرا عبداللهی با بیان اینکه مصرف... بی رویه نمک یکی از دلایل اصلی ابتلاء به فشار... خون بالا به شمار می رود در خصوص توصیه های... کاربردی مصرف صحیح نمک اظهار کرد نمک یکی از مواد...
کد خبر: ۱۸۷۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
گوجه فرنگی سرشار از اسید سیتریک و اسید مالیک است... انباشت بیش از حد این مواد در معده می تواند... موجب سوزش سردل و بارگشت اسید معده به مری شود... زیرا افزایش اسید معده برای تجزیه غذای مصرفی صورت می...
به گزارش شیعه نیوز فواید سلامت مختلفی از جمله بهبود... سلامت قلب جوان سازی پوست و تقویت سوخت و ساز... از محصولی مفید نیز می تواند با پیامدهای ناخوشایندی همراه... باشد گوجه فرنگی نیز از این قاعده مستثنا نیست و...
کد خبر: ۱۸۷۵۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
همه ما توصیه هایی مانند دو بار در روز مسواک... زدن و مصرف کمتر قند را برای سلامت بهتر دندان... هایمان شنیده ایم اما سوال این است که چرا با... این حال باز هم دندان هایمان دچار پوسیدگی می شوند...
به گزارش شیعه نیوز علاوه بر موارد ذکر شده نکات... بیشتری نیز برای رعایت سلامت دهان و دندان وجود دارد... که باید از آن ها اطلاع داشت به درستی مسواک... بزنید مسواک شما و نوع مسواک زدن از اهمیت بالایی...
کد خبر: ۱۸۷۲۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
گردو به خاطر داشتن میزان بالا امگا ۳ و سایر... اسیدهای چرب ضروری برای فعالیت بدن و افزایش سوخت و... ساز مفید است ...
به گزارش شیعه نیوز مغز گردو به دلیل دارا بودن... درصد بالا اسیدهای چرب ترانس و میزان بالا منیزیم نسبت... به سایر دانه ها در تنظیم ضربان و عملکرد قلب... بسیار مفید است مغز گردو حاوی مقادیر سرشاری ویتامین e...
کد خبر: ۱۸۶۹۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
بعضی از مردم به ویژه زنان برای رسیدن به وزنی... طبیعی از هر روشی حتی غیراصولی مانند دریافت مشاوره و... دارو به صورت اینترنتی و همچنین غذا نخوردن مصرف داروهای... پرعارضه و غیرضروری استفاده می کنند که می تواند برای...
به گزارش شیعه نیوز امروزه جملاتی از قبیل 'یک ماهه... لاغر شوید' 'به کمک این برنامه به وزن دلخواه برسید'... 'رژیم درمانی برخط برای لاغری سریع' و صدها جمله تحریک... کننده دیگر همگی با یک جستجوی دو کلمه ای رژیم...
کد خبر: ۱۸۶۹۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
این روز ها زیاد درباره ترکیبات خوراکی مفید برای گروه... های خونی تحقیق شده است تا جایی که برخی پزشکان... گروه خونی خوراکی ها را انتخاب کرد ...
به گزارش شیعه نیوز نوشیدن چای یکی از کار هایی... است که در کشور ما شبیه یک سنت شکل گرفته... است علاقه به این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم... ما رسم بوده و نوشیدن چای همراه با نان و...
کد خبر: ۱۸۶۷۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر... خود را حذف نکنید چون این کار باعث می شود... دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در... نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای...
به گزارش شیعه نیوز اگر تا پیش از شروع ماه... مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید لازم نیست که... حالا رژیم تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که... نکند دوباره به وزن قبلی تان برگردید با رعایت این...
کد خبر: ۱۸۶۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن... به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر... سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد ...
به گزارش شیعه نیوز استرس مزمن اثر منفی بر سلامت... بدن انسان دارد این شرایط می تواند موجب التهاب و... بیماری کاردیومتابولیک شود استرس می تواند به بروز سرطان نیز... منجر شود مطالعات پیشین نشان داده اند که استرس می...
کد خبر: ۱۸۶۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان به ویژه در... عصر حاضر است که اگرچه یک اختلال روانی به حساب... می آید اما می تواند به سلامت جسم هم آسیب... وارد کند ...
به گزارش شیعه نیوز افسردگی گرچه در دسته ی بیماری... های روحی قرار می گیرد اما فقط ذهن بیمار را... درگیر نمی کند افسردگی می تواند علائم فیزیکی ای داشته... باشد که اصلاً ارتباطی به سلامت روان ندارند از آنجایی...
کد خبر: ۱۸۶۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
نتایج پژوهش های علمی بیانگر آن است که حداقل ۱۰... بیماری از جمله چربی خون بالا چاقی دیابت نوع ۲... افسردگی و با روزه داری درمان می شود ...
به گزارش شیعه نیوز نتایج پژوهش های علمی بیانگر آن... است که حداقل ۱۰ بیماری از جمله چربی خون بالا... چاقی دیابت نوع ۲ افسردگی و با روزه داری درمان... می شود نتایج پژوهش های علمی بیانگر آن است که...
کد خبر: ۱۸۶۳۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت روزه گرفتن موجب... بروز بیماری و زخم معده نمی شود ...
به گزارش شیعه نیوز سیدحسن عابدی اظهار کرد روزه داری... کم شدن چربی های ذخیره کم شدن میزان چربی خون... و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به... دنبال دارد وی گفت در زمان روزه داری با ایجاد...
کد خبر: ۱۸۶۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای... نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این... باورها می توانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند ...
به گزارش شیعه نیوز خواب یکی از مهمترین بخش های... زندگی است هم از نظر آرامش روحی و هم به... لحاظ سلامت جسم نداشتن خواب خوب می تواند آسیب های... زیادی همراه داشته باشد توصیه های مختلفی برای خواب خوب...
کد خبر: ۱۸۶۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
